Fiori di Bach e Fame Nervosa: Un Aiuto Olistico Nel mio lavoro di nutrizionista e operatrice olistica, la fame nervosa è una sfida che molti si trovano ad affrontare. Non è vera fame, ma un desiderio di cibo dettato da emozioni come stress, noia, ansia o tristezza. In questi casi, i Fiori di Bach possono offrire un supporto prezioso per ritrovare equilibrio e consapevolezza. …
“Quando il corpo parla: il potere di un trattamento olistico”
“Ti senti gonfia, irritabile, con l’intestino che non collabora e l’energia che va a giorni alterni? Non esiste una sola risposta. Ma esiste un approccio integrato.” Spesso i sintomi ci parlano con un linguaggio sottile.Una stanchezza che non passa. Un respiro corto. La sensazione di “non stare nel proprio corpo”. E se la risposta fosse nell’integrazione? Nel metodo Ashram, la …
Ti senti scarica anche se mangi bene? Forse è lo stress che ti spegne.
“Mangio sano, dormo il giusto, eppure mi sento sempre scarica.”Questa frase torna spesso, soprattutto tra donne multitasking e persone che cercano di “fare tutto al meglio”. Ma c’è un nemico silenzioso che spesso dimentichiamo: lo stress sistemico.Quel livello di allerta continuo che manda in tilt l’equilibrio ormonale, rallenta la digestione e ti fa sentire stanca anche dopo otto ore di …