Fiori di Bach e Fame Nervosa: Un Aiuto Olistico Nel mio lavoro di nutrizionista e operatrice olistica, la fame nervosa è una sfida che molti si trovano ad affrontare. Non è vera fame, ma un desiderio di cibo dettato da emozioni come stress, noia, ansia o tristezza. In questi casi, i Fiori di Bach possono offrire un supporto prezioso per ritrovare equilibrio e consapevolezza. …
Come combattere l’infiammazione
🔥 Infiammazione Sistemica: Il Nemico Silenzioso del Tuo Benessere Ti è mai capitato di seguire una dieta apparentemente equilibrata, fare movimento, dormire abbastanza… eppure sentirti sempre stanco, gonfio, fuori fase? Come nutrizionista con approccio integrato, incontro spesso persone che, nonostante un impegno sincero verso uno stile di vita sano, non riescono a sentirsi veramente in forma. In molti casi, il …
Non è solo una dieta: è un ritorno a te stessə”
“Dimentica le diete mordi-e-fuggi. Da Ashram, costruiamo insieme un piano alimentare che parli il linguaggio del tuo corpo.” Hai mai seguito una dieta per poi tornare al punto di partenza? Non sei solə.Molti percorsi nutrizionali falliscono perché ignorano una verità semplice: non basta cambiare cosa mangiamo, serve capire perché lo facciamo. Da Ashram, la nutrizione parte da qui: È un …